Monday, March 16, 2020

Tips Menjaga Kesehatan Mata Di Depan Monitor

Edit Posted by with No comments
Di zaman serba digital, semua orang tak terkecuali para orang bau tanah dan bawah umur memakai komputer dan dan perangkat sejenis menyerupai leptop dan notebook untuk menuntaskan pekerjaan sehari-harinya.

Para orang bau tanah biasanya memakai perangkat komputer untuk kebutuhan menuntaskan pekerjaan kantor. Tapi bagi anak muda, biasanya dipakai untuk menuntaskan kiprah sekolah bahkan sekedar untuk browsing, chatting dan bermain media umum menyerupai Facebook, Twitter,dll.

Disadari atau tidak, acara berlama-lama di depan monitor komputer dan leptop sanggup menciptakan mata menjadi lelah yang menyebabkan pada kerusakan. Untuk mencegah kerusakan pada mata, berikut ini tips menjaga kesehatan mata di depan monitor:

1) Jika sudah terlalu lama, sebaiknya berhenti dulu beberapa ketika untuk mengistirahatkan mata. Selain itu, sering berkedip juga disarankan untuk menghindari mata kering.

2) Jika ada gangguan penglihatan ketika memakai komputer, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter hebat mata.

3) Jarak antara layar monitor dengan mata sekitar 30-40 cm dengan posisi bab atas layar sesuai degan ketinggian bola mata atau sedikit di bawah batas mata.

4) Jika membaca dokumen yang panjang memakai komputer, cobalah untuk memakai abjad yang lebih besar. 

5) Pastikan monitor yang Anda gunakan sanggup diatur kemiringannya semoga gampang menyesuaikan dengan posisi mata. Jika mempunyai dana, sebaiknya untuk memakai monitor LCD alasannya radiasinya lebih rendah dibanding dengan monitor CRT. 

6) Gunakan screen protector di layar komputer mengurangi pancaran radiasi. Atur cahaya monitor semoga tidak terlalu silau atau terlalu redup. 

7) Jika mengalarni gangguan penglihatan, baik rabun jauh atau dekat, gunakan kacamata untuk memastikan bahwa bayangan sempurna jatuh di retina.

0 comments:

Post a Comment